刹那

あの頃に戻りたい。

キレイなものを見てキレイだと感じて美味しいもの食べて美味しいと感じたい。

なんてね。

いったんできてしまった壁はどんどん積み重なるけど壊してしまえばすごい脆いもの。

大人になるたび昔の記憶がどんどん思い出されてく。

楽しい記憶も悲しい記憶もずっと私の中にある。

そうか。じゃあいつか自分に家族が出来たらこれでもかってくらい幸せな思い出たくさん作ってやろ。

さあ、唄おう。

ぱぱん屋

パンは焼きたてが美味しいね。

これは「かいじゅう屋」というパン屋さん。

週３の営業で営業時間も夕方から。

私もぎりぎり買えたのだけど、今まで食べた食パンの中で一番美味しかった！

外はさくさくで中は驚くほどふわふわ。

幸せな食パンなのでした。



続いて「ZOPF」！











また行けるといいな♪

お店たち

溜まってたカフェとかお店の写真をばばっとご紹介。

まずはハンバーガー編。

お決まり「６６」のHAPPYお祝いバーガー♪

プレゼントはするほうもされるほうも嬉しいね。



そして「R’s」のお兄さんが修行してた「RAINBOW BURGER」


バンズが私好みだったし、何より久々のくるくるポテトに出会えたのが嬉しかったー

ハンバーガーうまし！




あのお兄さん元気かしらー


続いて甘いもの編。


これは場所は忘れましたが「ピノキオ」という老舗の喫茶店といった感じ。

見た目にやられてわざわざ食べに行ってきたホットケーキ。

なんだか絵本に出てきそう！



渋谷の「モボ･モガ」




おっきなビーカー風グラスにお腹も満足でしたい。

アボガドづくしのメニューも美味しそうだったー


そして渋谷といったら「C６５ CAFE」



ご飯系もスイーツ系も全て美味しいよー


最後はうちの近くにあるオムライスが有名な「ドルフィン」という地下の小さいお店。

半額のキャンペーンで行ってみたのです。



もちろん卵を割るとじわぁーっと半熟がとろっととろけます。


どうしたらこんなにきれいに作れるんじゃろー？

菜食健美

最近はめっきり気付いたら菜食建美な生活。

ご飯は絶対に玄米だし、野菜は大好きだから欠かせないし、味噌汁も毎日飲むようになった。

玄米は本当にいいですよー

玄米には胚芽やぬかの部分にGABAという成分が含まれているのですが、これがすごぉーい


・ストレス軽減で精神を安定
・自律神経を副交感神経に優位
・高血圧改善
・肝臓･腎臓機能を高め、中性脂肪を下げる

そして玄米を４時間浸水させるとGABAの量は１０倍になるらしい！

私も食べ始めてからは、本当に精神的に落ち着けるようになったと思う。

しかも玄米はそれだけでも完全食って言われてるから、ご飯＋味噌汁＋大豆だけでも必要な栄養が全てまかなえることもできます。



和食は見た目でもなんだか落ち着けるし食べ飽きることがないね。

自分の育った国の食べものが一番消化しやすいし、栄養も吸収しやすいしやめられないねー

写真は味が濃かったけど「おまもり」のポークジンジャー　うまし。




これはお手製かぼちゃの柚子胡椒クリームパスタ。

パンプキンパイが食べたいー